Entrenamientos

Durante toda esta semana no me ha dado tiempo de poder actualizar el blog, pero voy a ponerme al día.


Toda la semana la he paso alternando el gimnasio con la bici, tres días de gimnasio y 4 de bici. Para esta semana que viene solamente voy a montar en bici, para estar con un minino de forma en la prueba del Pico las Nieves.

Este domingo 29 he salido a entrenar con la compañía de Fran, Paúl y José, estos dos últimos están preparándose el Ironman de Lanzarote para el próximo año. La ruta que hicimos hoy fue desde Playa San Juan, Adeje, Los Cristianos, subimos a la Camella y hasta San Miguel. Aquí en San Miguel Fran y yo cogimos dirección Vilaflor subiendo por el Frontón, una subida de 10km con 4km muy duros, y Paúl con José siguieron hasta Granadilla y hay se dieron la vuelta hacia Playa San Juan otra vez.

Cuando Fran y yo llegamos a Vilaflor cada uno cogio para su casa, yo para Playa San Juan y Fran para San Isidro.

Aquí dejo unas fotos que pude hacer del entrenamiento de hoy.

Paul el "esconchado" triatleta

Paul y Jose, rumbo Adeje

Aqui ya hemos cogido a Fran y un Belga que andaba algo despistado( la centinela)

Paul hablando flamenco con el belga

solamente nos quedan 10km de sufrimiento Fran

Llegando al pueblo del Fronton

Km7 durismo este kilometro

Aqui la camara fallo mucho, pero podemos apreciar a Fran esforzandose para subir este puerto.

Fran llegando a Vilaflor, tiene merito que subiera, ya que lleva toda esta semana con gripe, e hizo un gran esfuerzo por acompañarme y no dejarme subir solo el puerto, gracias coleguiiiii