JUAN MESA MI BLOG

lunes, 26 de julio de 2010

Fotos Cinturon del Carmen 2010

Aqui dejo algunas fotos que nos hizo Jose Ramon "Mon", que como siempre desinteresadamente va con su camara y su amigo Ezequiel a todas las carreras a sacar las mejores instantaneas de las pruebas, vamos que es el Graham Watson de Tenerife.

                           
1ª etapa Eloy, Fran, Juan y Ezequiel
Fran en accion  en la crono

2ª Etapa 12 vueltas al circuito de la Papa, aqui bajando hacia San Vicente
otra mas bajando
Fran sufriendo en la papa
Ahora yo, con Migue. PEña y Ulises
Llegando a meta con Juani y Fran
Linea de meta, un sprint que nos arrancamos Ulises y yo
3ª etapa 101Km , aqui subiendo las cruces
en esta subiendo Icod el Alto con momo y Moises
Llegando a meta con mi amigo Eloy, Moises,Momo y Mora


sábado, 24 de julio de 2010

1 Etapa Cinturon Ciclista el Carmen

Primera etapa del Cinturón Ciclistas del Carmen 2010, cronoescalada desde San Vicente a Tigaiga con un recorrido total de 2km.


Del equipo fuimos a competir Fran, Juanjo y yo en categoría Elite y Eloy Gálvez en master 30. Todos hicimos buen tiempo, dentro de nuestras posibilidades, ya que Fran (6 min.) fue el único que pudo mejorar su tiempo con respecto al año, Juanjo marco 6:30min y yo empeore el tiempo en 10seg con respecto al año pasado, parando el crono en 6:11. Casi la gran mayoría de participantes no pudieron mejorar el crono debido al viento que nos daba de cara en el tramo de subida de la “PAPA”. Por su parte Eloy se marco un 5:54 en master 30 empatado a tiempo con José Ramón y este ultimo ganándolo por milésimas.



Para hoy sábado nos toca 12 vueltas al circuito de la papa y el domingo etapa en línea de 101km, a mejorar todo y que tengamos suerte.


Clasificaciones de la primera etapa  AQUI

lunes, 19 de julio de 2010

ENTRENAMIENTOS XL

Como no podía ser de otra manera este fin de semana toco entrenamientos XL. Ya llevo varias semanas haciéndolos, para ir asimilando esfuerzos varios días seguidos e ir preparando la vuelta en condiciones. Un breve resumen de los tres últimos días.


El viernes terreno ondulado 2h y después dos subidas muy muy duras de 3km y un porcentaje medio del 15%. Según amigos de la zona por la que subí me dicen que la rampa mas dura tiene un 27%.


El sábado 3h 15min también de terreno ondulado y con intervalos muy cortos y con poca recuperación en subida.

El Domingo entrenamiento XL con mis amigos Fran y Eloy. Hicimos 2 subidas, que son la de Granadilla a Vilaflor y después Valle San Lorenzo el Frontón – Vilaflor. El entrenamiento duro 4h y una media de 36º de fuego. La subida de Granadilla a Vilaflor la hicimos a bloque, ya que mi mejor tiempo y el de Fran era de 35:30 y Fran lo hizo en 34:00 y Eloy y yo en 34:25. La subida del Frontón a bloque también, esta vez aguante mucho mas a Fran, que al final me saco 30seg, esta como un bestia el tío.



Ahora esta semana de recuperación y el viernes empezar el Carmen, a ver si tenemos suerte, ya que las fuerzas la ponemos nosotros.

jueves, 15 de julio de 2010

Presentacion Vuelta a la Isla 2010

Pinchando en este enlace podran ver la presentacion de la vuelta a la Isla.

• 1 Etapa Martes 30 Agosto – La Gomera 22,600Km Contrarreloj por Equipos


Salida desde Agulo dirección Hermigua y bajar hacia San Sebastian.

• 2 Etapa Miércoles 1 Septiembre– La Palma 115km Etapa en Línea

Salida desde San Pedro en Breña Alta, pasamos por Los Llanos, El Paso, Fuencaliente, aquí debemos de tener precaución ya que pasamos por un tramo de 400mts de largo por tierra, para luego terminar la etapa en SC de la Palma. Para este día solamente tenemos un puerto de 2º categoría.

• 3 Etapa Viernes 3 Septiembre - Garachico – La Laguna 87km

Salida desde Garachico dirección Buenavista, Garachico otra vez, Icod hasta la Orotava, Santa Ursula, Los Ángeles de San Rafael, El Sauzal, Tacoronte después bajamos hacia Valle Guerra- Tejina subimos por Las Canteras para terminar en la plaza de los Adelantados en la Laguna.

• 4 Etapa Sábado 4 Septiembre – La Laguna – El Teide – Playa San Juan

Salida desde La Laguna dirección la Orotava por el autopista, para luego subir hacia el Teide, bajar hacia Chio, Tamaimo, Acantilado de los Gigantes y terminar llaneando en Playa San Juan.

• 5 Etapa/ 1º Sector Domingo 5 Septiembre – Contrarreloj Individual de 12,5km

Salida desde la Avenida de Anaga en Santa Cruz dirección San Andrés y vuelta hacia la Avenida de Anaga.

• 5 Etapa/ 2º Sector Domingo 5 Septiembre- Circuito urbano La Laguna
Circuito clásico en la Plaza del Cristo de la Laguna.

miércoles, 14 de julio de 2010

Me pongo al dia

Ya estoy preparándome para una de las citas de gran envergadura como es el Cinturón Ciclista del Carmen, en este año de crisis dudaba muchísimo de que se celebrara, pero ya la tenemos. Puedes ver todo la informacion en Jonyciclsimo


Para esta carrera estrenare equipo, ya que he fichado con el Fonteide para lo que resta de temporada y poderle echarle una mano a mi amigo Fran.Con migo se viene también  mi amigo Eloy que correrá en la categoría de Master30.


Ya parece que voy cogiendo la forma por que la salud y el tiempo me han respetado desde hace algunas semanas, pero el que realmente esta fuertísimo es Fran ya que llevamos un par de semanas subiendo muchos puertos y no hay quien lo pare.

El también tiene mucha ilusión de hacer una buen Cinturón del Carmen, ya que el año pasado termino en la etapa reina entre los 10 primeros, y en peor estado de forma que ahora.

Durante la semana siempre hacemos un entrenamiento XL y el domingo otro XL, para poder coger el puntito de forma optimo para afrontar esta última parte de la temporada y por supuesto la Vuelta a la Isla, que correremos con el equipo CC Oncedientes.

Sigueme en el facebook pinchando aqui

martes, 6 de julio de 2010

Cronica 5ª prueba Copa Cabildo




Con algo de retraso, pongo mi crónica de la 5ª prueba Copa Cabildo. Con algo de dudas, ya que llevo algunas semanas con alergia y no hay manera que se valla, salimos a las 8 de la mañana desde la plaza de la Orotava dirección el Sauzal, terreno rompe piernas y a mil por hora, se producen algunas fugas, pero que no van a ningún sitio. Pasando el puente de la Victoria dirección los Ángeles de San Rafael, caída de varios corredores, no nos para de llover desde la salida, después de tragarme el látigo por la caída, consigo conectar con el grupo, segundo punto conflictivo de la carrera, entrada del túnel para subir por Lavandera Mara, otro látigo para enganchar con el pelotón, ya que la entrada del túnel estaba bastante complicado por una alcantarilla rota que había.


Después seguimos dirección de Buenavista del norte, pasando por el siguiente punto conflictivo de carrera, el túnel de Santo Domingo, en esta carrera se subió tranquilo y en la parte final apretaron los Álvarez, para buscar la fuga con Santi, el cual la conseguí pero un pinchazo se la rompe, después varios intentos de escapada pero nada, hasta que por Icod salta Peña(ciprés) y se va solo, yo viendo que esta tira pa`lante me voy en busca de el con Dani(Loro), llegando a Buenavista lo cogemos y cogemos también al pelotón de los Master40/50, aquí seguimos tirando nosotros para poder coger el máximo tiempo posible en la subida de la cruces.

El siguiente punto clave de la carrera me esperaba, el mítico puerto de la Cruces, empezando el primer repecho pincha Peña y me quedo solo con Dani, bueno marcheta para arriba y que aguante quien pueda, llegando al Tanque me coge los 3 galgos del Álvarez, Kiko,Vicen y Santi, me pongo a rueda de ellos pero el ritmo es muy alto para mí, después de remar mucho por la escapada y la subida a bloque mis piernas empiezan a fallar, sigo a mi marcheta y llegando al cruce del tanque para bajar hacia Icod me engancho con el grupo perseguidor del trío, y nos tiramos a tope para abajo y recortar diferencias.

Llegamos a Icod y todos a relevos para quitar tiempo a los fugados, pero no había mucho entendimiento y no los pillábamos, llegando al túnel de San Vicente, después de ir haciendo la goma desde hace rato, me descuelgo del grupo perseguidor y a terminar la carrera a mi ritmo que solo me queda 15km a meta.

Llegado a la Orotava veo un grupo perseguidor donde va mi compañero Fran, el cual venia a darme un plátano e irse para atrás otra vez, y seguir persiguiéndome otra vez con su grupo.

Por fin veo la recta de meta y apretó para terminar ya de una vez la prueba, la cual los últimos kilómetros se me hicieron largos, detrás mío venia Fran con el plátano.

Fotos no tengo, pero como siempre www.jonyciclismo.com las pondrá en breve.