JUAN MESA MI BLOG
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lunes, 5 de octubre de 2009
Lunes 5 trotar suave
Hoy tenia algunas molestias en los gemelos, de la caminata de ayer, y la mejor cura fue trotar muy suave durante 35min, y estirar 20min, para ir formando la musculatura a correr.
Mañana empezare con el gimnasio, durante tres meses.
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